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Entreno 1/1/14 - 6,07km

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Que mejor forma de comenzar el año que con un entreno? Pues eso es lo que he hecho. Entreno suave de 6km, por un recorrido de intensidad media-baja con una pequeña subida en el medio para que sea mas fácil y poder prepararla antes y recuperar después.

  • La tabla de resumen:

 TAGS:entrenamiento,running

  • La gráfica de ritmo/distancia/bpm:

 TAGS:running,entrenamiento

  • Resumen:

Distancia -> 6.07km

Ritmo -> 5:31 min/km

Duración -> 33:30 min

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